知られざる恐怖。。あなたの至福のひとときが筋肉をぶち壊す！？

こんにちは！

そこらへんの大学３年生、

タロシンです！

コロナ自粛期間をいかがお過ごしですか？

僕は闇金ウシジマくんにハマり

ネットフリックスの沼から

抜け出せない日々を

送っています😭

まあ、面白いからいいんですけどね笑

おそらく皆さんも

この自粛期間に

生活リズムが狂ったという人が

多くいると思います

早く寝ないと…

と思っていても

自分の欲には勝てない

のが人間です

ところで

筋トレはされていますか？？

筋トレってすごくきつくて

疲れますよね

疲れた、頑張った自分にご褒美っと…

なんていって

これをしていませんか？？？

これを筋トレ後に

やっちゃってるとしたら

あなたは自ら

焼酎飲めないのに

調子こいて焼酎コンビニで買って

家で飲んでみたけど

まずすぎて一口飲んで捨ててしまう僕

くらい無駄なことをしていますよ！

これほど無駄なことを

あなたが今後も

続けていたら

まず理想のボディは

程遠くなり

夏に間に合わない

ということになるでしょう

そうなると今年も

自分に自信がないまま

心底楽しむことができずに

微妙な夏で終わるでしょう

逆にこの習慣を断ち切ることで

頑張った筋トレを

無駄にすることなく

筋肉に変えることができます

その先にある世界は

海でサークル女子に

自慢の筋肉を触られ

優越感に浸るあなたの姿が

あります

今年こそチャンスを掴みましょう！

そこであなたの筋肉の成長を妨げている

今すぐにでも辞めるべき習慣は

”筋トレ後のお酒”

です

頑張ったあなたにご褒美

といって一杯飲んでいませんか？

実はその行為一つで

あなたの筋トレを

無駄にしているんです

お酒には

テストステロンの分泌を減少させる

能力があります

テストステロンとは

タンパク質を合成させ筋肉を作るホルモン

のことです

お酒を飲むことで

このテストステロンの分泌を減少させ

筋肉が合成することなく分解させてしまいます

なので

筋トレ後の飲酒は避ける！

これを今後の筋トレの後は

気をつけるようにすることで

あなたのボディへの

筋トレの効果が

素早く出てくると思います！

頑張りましょう！🔥

それではまた！